Prévenir un proche avant un rendez-vous
Un message de trente secondes à quelqu'un de confiance peut tout changer. C'est le réflexe le plus simple et le plus utile.
Pourquoi le faire
Quelqu'un sait où tu es, avec qui, et à quelle heure tu comptes rentrer. Cela te rassure, et si un imprévu surgit, une personne peut réagir.
Ce n'est pas de la paranoïa, c'est de la prévoyance.
Que dire
Donne le lieu, l'heure, le prénom de la personne que tu rencontres, et l'heure à laquelle tu comptes donner des nouvelles. Par exemple : « Je dîne à La Taverne Villageoise à 20 h, je t'écris vers 22 h. »
Garde le message court et clair.
Pendant le rendez-vous
Tiens ta promesse de donner des nouvelles. Si le rendez-vous se prolonge, préviens que tu seras en retard. Ton proche saura que tout va bien.
Tu peux convenir d'un mot de code pour demander de l'aide discrètement.
Si tu n'as personne à prévenir
Envoie-toi le détail par message, ou préviens une personne de ton immeuble, un collègue, un ami éloigné. L'important est que l'info existe ailleurs que dans ta tête.
Un proche à distance peut très bien jouer ce rôle.
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Questions fréquentes
Dois-je dire le nom de la personne ?
Oui, prénom et nom si tu les as, avec le lieu.
Est-ce que ça gâche l'ambiance ?
Non, c'est discret et ça se fait en amont.